Se procuras uma app de treino em casa com o peso do corpo para tornar as flexões menos monótonas, REP RUSH tem uma proposta concreta: cada repetição ativa o jogo. Centra-se em flexões, metas curtas e num programa que sobe todas as semanas, não num plano completo de exercício.
REP RUSH é uma app de flexões com jogo para iPhone: séries de 5 a 20 flexões tornam-se uma aventura. Treina em casa, sem material.
As flexões trabalham sobretudo o peito, os tríceps e os ombros, e fazem-se em qualquer lado. REP RUSH só precisa do teu iPhone e de um pouco de espaço no chão: nem halteres nem elásticos. É uma app de treino com jogo, centrada num único exercício, não um programa completo de força.
Começa uma partida de 5, 8, 12 ou 20 flexões. Na primeira abertura, o teu objetivo e o teu peso definem um programa de 56 dias: o desafio de cada semana sobe um degrau e podes escolher o teu próprio desafio nas definições. São metas de jogo, não um programa médico.
Desce para ajudar o herói a evitar o barril e sobe para apanhar moedas. No fim, vê as repetições, os troféus e as moedas. Nove arenas para desbloquear e a classificação da tua cidade dão-te razões para voltar.
Muitas apps de flexões mostram um número e um cronómetro. No REP RUSH, a câmara conta as tuas flexões e cada repetição move o herói: vês o barril a passar, as moedas a cair e os teus troféus a subir. O contador está lá, mas é a partida que dá vontade de continuar.
Após a calibração, a câmara frontal estima as posições alta e baixa. O processamento fica no iPhone: REP RUSH não guarda nem transmite imagens. A app não mede ganho muscular nem avalia toda a execução da flexão.
Uma partida curta pode acompanhar uma pausa ativa ou uma rotina que já segues. XP reflete o progresso no REP RUSH, não uma métrica de saúde nem uma transformação física garantida. Pára se um movimento causar dor.
As metas e recompensas dão um fio lúdico às tuas flexões.
Vê o resultado e as recompensas depois da série.
Desbloqueia nove arenas à medida que ganhas troféus.
