01Coloca tu iPhone
Elige una de las dos colocaciones que propone la app: en el suelo bajo tu cara, con la pantalla hacia arriba (la opción por defecto), o de pie contra una pared, con la pantalla hacia ti. En ambos casos, la cámara frontal debe ver tu cara arriba y abajo de la flexión. Despeja el espacio antes de empezar.
02Calibra el movimiento
Muestra a la app una posición alta y una baja que te resulten cómodas. Así reconoce tu recorrido sin necesidad de tocar la pantalla durante el ejercicio. Si pierde el encuadre, la partida puede pausarse; recoloca el móvil y vuelve a calibrar.
03Baja y vuelve a subir
Cuando llegue el barril, baja para que el héroe pase por debajo. Después sube para alcanzar las monedas. El contador avanza tras un ciclo completo arriba, abajo, arriba; bajar por sí solo no cuenta.
04Consulta el resultado
Al alcanzar tu meta, el resumen muestra las flexiones y lo que te ha dado la partida: trofeos, XP y monedas. Después sigue tu ruta de trofeos, mira tu puesto en la clasificación o elige otro reto de 5, 8, 12 o 20 repeticiones. Estos valores indican progreso del juego, no un resultado físico.
05Respeta tu ritmo
Elige una meta adecuada para ti. REP RUSH estima el movimiento con la cámara, pero no evalúa toda la técnica de una flexión. Si aparece dolor o malestar, detén la sesión.
Una flexión explica los controles.
Tu cuerpo es el mando de REP RUSH. Sigue estos pasos desde la colocación del móvil hasta el resumen final y juega sin tocar la pantalla durante cada repetición.