君のチャレンジ、君のゴール。

いちばん短いチャレンジは、始めたばかりの人にプログラムが選ぶもの。操作を覚えたり、短く1ゲーム遊んだりするのにぴったり。iPhoneを置き、上と下の姿勢を調整して、一連の動作を5回終えたらクリア。下げる動きも上げる動きも、画面の中でアクションになる。

ゲームを少し長くする2つのステップ。ルールは同じ。体を下げて樽の下をくぐり、上げてコインを集める。チャレンジが上がると、プログラムがこの回数に進む。別のペースがいいなら、設定で7回から自分のチャレンジを選ぼう。無理に上げる必要はない。

20回が自分に合っているなら、このチャレンジを選ぼう。ヒーローが世界を進む間、カウンターは上・下・上の一連の動作を数える。必要なら一時停止や中止をしよう。ゲームをクリアすることより、無理なく動けることが大切。もっとやりたいなら、設定の長いセットで30〜100回を選べる。

100回を目指さなくても大丈夫。続けてできるのが5回以下なら、プログラムは1ゲーム5回から始まる。4週間、毎週1段階ずつチャレンジが上がり、その後はそのレベルが続く。きついと感じたら、設定で7回からの短いチャレンジを選ぼう。

結果画面には回数と報酬がまとまって表示される。腕立て伏せ1回につきトロフィー1つ、チャレンジ完了でさらに2つ、それにXPとコイン。トロフィーを集めるとブロンズからチャレンジャーまでランクが上がる。これらはゲームの要素であり、筋力や筋肉の増加を測るものではない。

腕立て伏せはランキングにも反映される。街、国、世界のランキングで、トロフィーや毎週月曜日にリセットされる週間ポイントを競える。一人での腕立て伏せチャレンジが、友達とのチャレンジになる。

調整後、フロントカメラが端末上で動きを推定する。REP RUSHはカメラ映像を録画したり送信したりしない。スマートフォンの置き方や回数の数え方は、遊び方ガイドを確認しよう。