Zero attrezzi
01
Basta il salotto.
Niente pesi né elastici: solo l’iPhone e un po’ di spazio a terra.
APP PER ALLENARSI CON LE FLESSIONI
Allenamento a casa, in versione videogioco.
Brevi serie di flessioni, una sfida che sale ogni settimana e un vero motivo per tornare.
- Zero attrezzi
- Da 5 flessioni
- Da 3 a 5 partite a settimana
02
Una sfida che cresce.
Il programma sale di un gradino ogni settimana. Oppure scegli tu la sfida.
03
Ricompense a ogni serie.
Monete, XP e trofei a ogni partita, forzieri lungo il percorso.
Tutti i dettagli
Per i curiosi: tutto quello che c’è da sapere, punto per punto.
Un allenamento a casa senza attrezzi
Le flessioni coinvolgono soprattutto petto, tricipiti e spalle e puoi farle ovunque. Per REP RUSH bastano l’iPhone e un po’ di spazio a terra: niente manubri né elastici. È un’app di allenamento che trasforma un solo esercizio in un gioco, non un programma completo di potenziamento muscolare.
Obiettivi brevi e chiari
Alla prima apertura dell’app, il tuo obiettivo, le flessioni che fai già, la tua altezza e il tuo peso definiscono il programma: una sfida per partita, da 5 flessioni, che sale di un gradino ogni settimana per un mese, e il percorso dei trofei su 56 giorni. Puoi anche scegliere la tua sfida nelle impostazioni, da 7 a 100 flessioni. Sono obiettivi di gioco, non un programma medico.
La motivazione nasce dal gioco
Scendi per aiutare l’eroe a schivare un ostacolo e risali per raccogliere monete. Alla fine, guarda ripetizioni, trofei e monete. Nove arene da sbloccare e la classifica della tua città ti danno un motivo per tornare.
Più di un contatore di flessioni
Molte app di flessioni mostrano un numero e un timer. In REP RUSH la fotocamera conta le flessioni e ogni ripetizione muove l’eroe: vedi passare il barile, cadere le monete e aumentare i trofei. Il contatore c’è, ma è il gioco a farti venire voglia di un’altra serie.
Cosa segue la fotocamera
Dopo la calibrazione, la fotocamera frontale stima la posizione alta e quella bassa. L’elaborazione resta sull’iPhone: REP RUSH non memorizza né trasmette le immagini della fotocamera. L’app non misura la crescita muscolare né valuta l’intera tecnica di esecuzione dell’esercizio.
Inserisci una partita nella tua routine
Una breve partita può essere una pausa attiva o far parte di una routine che segui già. Gli XP indicano i progressi in REP RUSH, non un parametro di salute o una trasformazione fisica garantita. Fermati se un movimento provoca dolore.